Все мы любим побаловать себя красочными тарелками. Бургеры, картофель фри и многие другие хрустящие восхитительные блюда, кажется, созданы исключительно для вашей души. Но даже самые вкусные продукты могут вызвать сильную желудочную боль. В тяжелых случаях тщательное рассмотрение гастрита важно для понимания основной причины. Каждый человек испытывает расстройство желудка и/или изжогу, или изжогу, время от времени после питья и еды. Это беспокойство, однако, требует небольшого беспокойства, если лечить его своевременно. Это возможно с помощью домашних средств от изжоги и несварения желудка, которые доказали свою эффективность в успокаивающем эффекте.
Общие симптомы расстройства желудка и расстройства желудка включают:
- Изжога или кислотный рефлюкс
- Рвота
- Припухлость
- Чувство сытости и потеря аппетита
- Отрыжка, иногда вызывающая неприятную или неприятную на вкус пищу и жидкость
- Вздутие живота (полное чувство)
- Чрезмерное газообразование (отрыжка, отрыжка или метеоризм)
- Кислый привкус во рту
- Неожиданная потеря веса
- Черные табуретки
- Проблемы с глотанием
Симптомы могут различаться по степени тяжести, что может потребовать медицинской помощи. Тем не менее, многие природные средства от расстройства желудка также работают эффективно.
Попробуйте эти популярные натуральные домашние средства от несварения желудка и расстройства желудка
- Пищевая сода.
Возьмите чайную ложку пищевой соды, растворите ее в воде в миске и выпейте. Убедитесь, что вы смешали его правильно. Пищевая сода нейтрализует кислоты в желудке, вызывающие изжогу, и временно уменьшает симптомы.
- Вода:
Хотя некоторые из напитков могут помочь в лечении гастрита, они имеют более высокий риск, когда речь идет о регулировании кислотного рефлюкса. На самом деле, это может ухудшить состояние. Нашему организму требуется вода, чтобы поглощать питательные вещества из пищи и эффективно ее переваривать. Когда вы обезвожены, это может вызвать проблемы с пищеварением, замедлить процесс, что повышает вероятность проблем с желудком.
- Эфирное масло мяты перечной
Потребление эфирного масла мяты перечной, чай с мятой перечной или даже постоянное жевание листьев мяты перечной может эффективно помочь вам в естественном лечении длительного расстройства желудка . Мята — это успокаивающее и успокаивающее растение, которое может помочь вам уменьшить изжогу. Запах и вкус эфирного масла мяты успокаивают дискомфорт изжоги и облегчают проблемы с гастритом.
- Имбирный чай
Имбирь успокаивает желудок и помогает уменьшить выработку желудочной кислоты. Имбирный чай не содержит кофеина. Вы можете выпить имбирный чай, и если вы чувствуете, что он горький, вы можете добавить немного меда в качестве подсластителя, что является лучшим способом пить имбирный чай, если вы страдаете от рефлюкса. Избегайте имбирного эля, так как он шипучий и может содержать кофеин. Небольшие дозы имбиря могут снять раздражение желудка и уменьшить воспаление желудка.
- Семена кориандра
Семена кориандра хорошо известны своими противовоспалительными и спазмолитическими свойствами, которые избавляют вас от расстройства желудка или изжоги, еще больше улучшая пищеварительный процесс. Принимайте несколько семян кориандра, смешанных с водой, в течение семи или более дней, и вы увидите большую разницу.
- Семена укропа
Семена фенхеля содержат масляные соединения, такие как эстрагол и фенхон, которые отвечают за остановку или устранение газов из желудка. Эти нестабильные масла даже помогают улучшить выработку пищеварительных соков, стимулируя гладкую желудочную процедуру. Он также содержит спазмолитик. Вы можете пить, жевать фенхель с водой или пить чай с фенхелем.
- « Ноль» жирной пищи
Немногие продукты не так легко перевариваются по сравнению с другими, что еще больше повышает риск плохого пищеварения и приводит к изжоге. Обязательно следует избегать определенных продуктов, таких как:
- Жареный или жирный
- Насыщенный или сливочный
- Соленые или консервированные
Попробуйте эти изменения образа жизни и уход на дому при расстройстве желудка и изжоге
Медицина — не единственное лекарство от расстройства желудка. Вы можете оправиться от приема пищи и избавиться от болезненных симптомов с помощью простых изменений, таких как упомянутые ниже:
- Разделите приемы пищи на 6 небольших приемов пищи в течение дня.
- Избегайте горячей, жирной пищи, которая может вызвать расстройство желудка.
- Медленное питание, безусловно, поможет, и не ложитесь после еды.
- Избегайте курения и газированных напитков.
- Избегайте острой пищи.
- Сбросить лишний вес тела .
- Ограничьте жареную и жирную пищу.
- Уменьшите количество кофе, безалкогольных напитков и спиртных напитков, которые вы потребляете.
- Хорошо отдохните.
- Прекратите принимать таблетки, которые мешают слизистой оболочке живота.
- Уменьшите свое беспокойство, присоединившись к занятиям йогой или записавшись на расслабляющую процедуру.
Заключение:
Плохое пищеварение — повседневная проблема. Однако было бы глупо игнорировать его первые признаки. Вы не должны игнорировать изжогу, которая повторяется и является интенсивной, или которая, кажется, не заживает, несмотря на прием безрецептурных лекарств. Между тем, вы можете избавиться от расстройства желудка, попробовав эти домашние средства для лечения гастрита и получите мгновенное облегчение. Однако, если эти естественные средства кажутся бесполезными при болях в животе , обратитесь за медицинской помощью.